“李老師，我收到研究生錄取通知書了，感謝您，我的每一步成長都離不開您的陪伴！”日前，我校大學生心理健康教育中心主任李淑娜收到這樣一則短信，短信是經管學院一位學生寫的，在李淑娜“一對一”心理輔導下，這位女生一步一步打破自卑心理，變得樂觀、開朗，并順利考取了研究生。
隨著經濟社會發展，大學生心理問題率也呈逐年上升趨勢，如何運用各方力量，更好地關愛學生心理健康成為高校面臨的重要課題。“近年來，學校高度重視學生心理健康問題。創新‘朋輩互助’機制，讓心理健康走近每一名學生，通過第一課堂、第二課堂互補互助的教學模式，把傳統文化融入心理健康教育，通過‘心育+美育’，織牢織密學生心理健康網。”副校長曾慶田說。
創新“朋輩互助”機制
形成網格化心理健康格局
每天晚上9：00，作為班級心理聯絡員、宿舍心理觀察員的外國語學院學生江佳琪會準時上線，用睡前一個多小時的時間傾聽同學傾訴心聲。
“最近我很容易焦慮，覺得壓力大……”“我理解你的感受，我也經常忍不住給自己加壓，我們是想把每一天過得更有價值……”身在屏幕另一端的江佳琪從“共情”開始，與前來咨詢的同學聊了起來。
走進校園一幢并不顯眼的小樓，在校內建立的心理咨詢工作站里，幾位青年師生心理咨詢師正在線下線上傾聽著不同學生的不同心聲，耐心地回答著不同問題，針對性地提出建議……
近年來，為了化解心理咨詢師和學生人數配比的困境，學校出臺設立班級心理聯絡員、宿舍心理觀察員制度，從在校生中選拔出一支高素質的心理健康教育朋輩服務志愿者隊伍，讓同齡人輔導同齡人。
“我們在日常學習、生活之間，能夠迅速地發現同學存在的心理不健康傾向，并通過自己的成長經歷開導同學。”多次獲校三好學生、優秀團干部等稱號的藝術學院A13-512宿舍心理觀察員蔣夢涵深有體會，她經常以朋友的身份傾聽同學的心聲，并用自己的奮斗故事為同學排解煩悶。
在學校，像蔣夢涵這樣的心理觀察員共有6000余人，班級心理委員有1100余人。學校十分重視這支特殊隊伍的能力提升，每年對他們進行主題化、多樣化培訓，幫助他們掌握人際溝通、情緒調節等方面的技巧，將他們打造成心理咨詢教師的“好助手”、班級同學的“貼心人”和異常情況的“信息員”。
“‘小’心理委員，有‘大’育人作用，同齡人輔導同齡人，效果更好。”學生工作部部長王震介紹，目前，學校建設了心理咨詢室、心理功能室和10余個學院心理輔導站，集結了心理咨詢師、輔導員、班主任、人生導師、心理委員等多方力量，構建了“學校—學院—班級—寢室”四級心理教育工作網絡，形成體系化、網格化、全方位上下貫通的心理健康教育格局。
“心育”+“美育”
多元化塑造學生健康人格
“這個手工剪紙需要靜下心來……這次活動讓我找到了‘快樂能量’。”生物工程專業2019-1班學生管好男在體驗了剪紙活動后說。
一提到心理健康教育，很多人會不由自主地“排斥”：“我心理健康著呢，不需要心理咨詢”“我沒問題，自己能處理好”……怎樣幫助學生更好地認識自己，疏解潛在的心理壓力？
前不久，我校舉辦大學生心理健康教育月系列活動之“體驗心靈美學，關愛心理健康”主題活動，百余名大學生現場體驗了陶藝、扎染、刺繡、剪紙等傳統文化項目，以文化之美助力學生心理健康教育，探索出一條“以美育心 讓心更美”的“心育+美育”心理健康工作創新模式。
“做手工工藝品就像搭積木一樣，不能急功近利，最后呈現一個完整的手工作品，心情一下子就‘陰轉晴’了。”文法學院大二學生孫夢鑫說。
每年，學校都會舉辦“體驗非遺文化”“傳統文化體驗日”“文化游園”等活動，通過“心育”和“美育”有機結合，加強大學生心理健康教育。校黨委常委、宣傳部部長李克周表示，“讓文化走近每一名學生，以文化之美助力學生心理健康教育，目的是通過優秀文化的熏陶，使學生的心性得到潛移默化的涵養。”
除此之外，學校還針對重點學生群體推出了“心理沙龍”“勞動體驗”“戶外心理樂園”等一系列特色品牌活動。近一年，校院開展心理健康教育活動200余項，學生參與活動近30000人次。
創新“第一課堂”
下活心理健康教育“一盤棋”
前段時間，學校一堂“戀愛心理學”選修課火了，爆滿的教室畫面一度刷屏網絡。主講教師王萬楠說，希望通過這門課，可以讓學生理性客觀的分析自己、認識他人，樹立正確的戀愛觀。
近年來，學校把心理健康教育納入學生全程教育體系建設，打造“必修課+選修課+實踐課”教學模式，有針對性地開設認識自我、人際關系、戀愛心理、生命教育、消費心理等專題必修課、選修課，實現心理健康教育課程全覆蓋。
“心理健康課，入耳動心才能保證授課質量。”學校心理咨詢師喬楊說。首先，精選教學內容，將教學內容偏向“心理體驗”和“心靈拓展”，學生的課堂、體驗和自主性逐步增強；其次，改進教學方法，多采用“案例教學”方式，選取正反典型實例作為教學素材，有時還請來畢業生“現身說法”。
“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春，困難從來都是更大勝利的前奏，華為在面對重重困難時，也是在逆境中不斷前行，我們應對困難和挫折，要學會四步法……”心理學教師孔愷臻在上《大學生心理健康教育》課時，總是結合典型案例啟發學生。同是心理課教師的靳凱時常在課堂上拋出“內向是社交恐懼癥嗎”“怎么才能拆除你的情緒地雷”等問題，讓學生分組討論、辯論。“變‘單向灌輸’為‘多向交流’，將討論、辯論、演講等引入課堂，才能讓學生入情入景。”靳凱說。
“老師會找來一些關于親情、友情及面對挫折、挑戰等方面的案例，從分析案例的情節讓我們明白一些道理，經常還會讓我們走上講臺分享感悟，這樣的課不枯燥且實用”，測繪學院地理信息科學專業2020級2班學生張清韻坦言喜歡這樣的授課方式。
除了“第一課堂”，“心語講堂”“沐心心理講堂”“陽光講堂”等心理健康講座和心理素質拓展活動也豐富起來，形成了“一院一品牌、一院一特色”的心理健康教育“第二課堂”模式。
近年來，學校心理健康教育中心獲“全國大學生心理健康教育工作優秀機構”榮譽稱號，心理健康教育工作也獲得山東省、青島市集體和個人獎項100余項。學校心理教育團隊頻繁走進中小學和社區，為青島經濟技術開發區第二中學、珠江路小學等周邊中小學、社區作青少年心理健康講座，受到中小學生、社區居民的喜愛。（記者：韓洪爍）
